日本酒つれづれ日記

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練習日記(2)

今日は、家から多摩湖自転車道路のスタート地点までの往復10kmを走りました。

距離を稼ぐために、昼夜どこでも走りますよ。

madri_dの累積練習距離累積練習距離


madri_dの体重体重

madri_dの体脂肪体脂肪
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by taku_pon_shu | 2006-08-21 01:04 | マラソン

グラフツール発見


最近「hatena」を使うようになりました。

グラフが作れるということで早速試してみようかと。
「ジョグノート」より全然簡単にできそうでした。

あとはマメにデータを入れてそれらしくしないとね。

madri_dの体重体重グラフ
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by taku_pon_shu | 2006-08-19 01:03 | マラソン

マラソン日記(1) 8/11,14


ちょっとした記録だけでも付けようと思い始めます。

「ジョグノート」ってSNSちっくなサイトがあるんですが、
mixiもあるし、このブログもあるんで、登録しましたが使うのやめました。
(何気に不便だし)


最近の練習ということで、8/11と今日の記録を。

8/11は初の通勤ランということで駒場から小平まで多少の回り道をしながら
計20km強を2時間15分で走りました。

今日は、新たなコースを求め、昼休みに駒場から代々木公園までを往復(計6.2km)走りました。
アップダウンがそこそこあるし、気温が高い状態だったので大体5分/kmで走れたのが何よりです。


年内の目標に向けてスタートしましたわ。
ということで、自分でグラフを作っちゃいましたが何だかサイズが違ってださいっすね。
体重、体脂肪は愛嬌です。

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by taku_pon_shu | 2006-08-15 01:02 | マラソン



お酒の感想を中心に日頃の記録をします。